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TRE - Exercícios para liberação de tensões - traumas e estresse pós traumático


O TRE é uma abordagem inovadora na gestão e tratamento do estresse.

Foi desenvolvida pelo americano David Berceli especialista internacional em resolução de conflitos e intervenção sobre o trauma.
 

O TRE é uma técnica simples que utiliza exercícios para liberar o estresse e as tensões do corpo que se acumulam a partir de situações quotidianas da vida, a partir de situações difíceis, a partir de situações prolongadas de estresse, ou experiências de vida traumáticas ( desastres naturais, violência social)

Este conjunto de exercícios que ajudam a liberar as tensões profundas do corpo, evocando processos naturais como o tremor muscular auto-controlado chamados de tremores neurogênicos. Todos os exercícos serão realizados de forma segura e controlada, respeitando sempre os limites do paciente.

Compreender os benefícios de tais processos, permitirá que façamos uso deste processo natural do corpo para ajudar em nossa recuperação da saúde não apenas suprimir os sinais que nosso corpo utiliza para se comunicar.

Uma vez que a técnica é aprendida, evocam-se facilmente os tremores para reduzir qualquer estresse ou tensão que foi acumulada no decorrer do dia.

O TRE está sendo utilizado por milhares de pessoas em todo mundo como uma ferramemta eficaz para se libertar do estresse crônico e das tensões físicas e somatoemocionais.

 



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