Artigos

Burnout - Esgotamento


Burnout ou "esgotamento" é um estado de fadiga crônica física e mental, normalmente relacionada ao excesso de trabalho.

Alguns sinais e sintomas: 
  • Esgotamento, cansaço permanente, baixa imunidade, insônia ou necessidade de sempre dormir mais;
  • Distúrbios alimentares;
  • Dores de cabeçae nas costas;
  • Dores nos maxilares e bruxismo;
  • Frustração, apatia, depressão e tédio;
  • Sensação de perda da eficiência;
  • Renúncia às férias, aos descansos, aos horários de trabalho normais, sentimento de que "as coisas não andam sem mim"
  • Dificuldade de Concentração e incapacidade de tomar decisões;
  • Irritação e impaciêcia;
  • Necessidade de isolamento e distância social;
  • Perda de autoconfiança e da auto-estima;

 




Compartilhe:



Espaço Sano . Rua Ulisses Vieira, 1070, Curitiba-PR.
Telefone: (41) 3333-3426 / (41) 99614-0157